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movie.kirei-navi.com:キレイになるためのムービーを紹介
ダイエットの意外な落とし穴 最初の1ヶ月が重要なポイント!(動画)
ダイエットに挑戦した方でリバンウドして前の体重より逆に太ってしまった!そんな経験の持ち主の方が多いのではないでしょうか。

本日紹介する動画は世界一受けたい授業で放送された「なぜダイエットは失敗するのか?」その隠された秘密と対策方法を紹介しています。



ダイエットの落とし穴!それは急激なダイエット!
1ヶ月で5キロ〜10キロ体重が落ちた方はかなり危険な状態かも。

まずは映像でその事実をご確認ください。



どうしたらリバンドを防げるのか?その対策方法と美しく痩せていくダイエットの秘訣は以下より



目先の広告やCMにながされないでリバンドしない美しくキレイになれるダイエットを目指しましょう。

ダイエットに関する間違った&あやふやな情報を一気に解決
Created by Webpac
| 【ダイエット】 | 14:37 | comments(30) | trackbacks(0) |
バンドを巻くだけで、ラクにやせられるダイエットが話題(動画)
今話題のダイエット方法は、股間節から骨盤・体の歪みを取る股間節矯正ダイエット法が人気をよんでいるみたいです。

その火付け役はテレビ番組で金スマで放送されたバンドを使ったダイエット法です。



人気の理由は「即効性」と「確実性」。
番組でも森三中の村上さんがボタンが留められないジーパンが実験後なんと簡単にボタンが留まるようになったから驚き。

それも時間かけたこともしてないし、疲れることもやっていない。
ただバンテージバンドを巻いてストレッチを行なっただけ。
テレビ(金スマ)を見た女性たちは、次の日には本屋さんに殺到したのがよくわかる。

その−6cmも細くなったウエスト!
番組内容の動画がありましたので見てない方はどうぞ。




バンドを巻いて足のO脚を治す実験や脚を細くする実験の動画です。

金スマで放送された書籍は以下



現在は、バンテージダイエットのほうが人気があるようです。
理由は?

アマゾンレビューより

金スマを見てバンドを使ったダイエットに興味もって買ってみました。

私は両方買ったのですが、バンテージダイエットのほうが好感を持ちました。

2つともバンドがついているけど、こっちのほうが肌触りがよくて、よく伸びる感じがします。

大きく体重が落ちるというよりも、矯正とエクササイズ効果で体がしまった感じです。

体験された方の声にも書いていますが、太ももが細くなりました。
バンドにはO脚を治す効果もあるらしいので、それも体感できるよう頑張ります。



Created by Webpac
| 【ダイエット】 | 11:40 | comments(0) | trackbacks(0) |
太らないカラダをつくる大反響!スロトレ動画
スロートレーニングの考案者、石井直方さん。

スロートレーニングとはゆっくりな動きで腕立て伏せ、腹筋、スクワットを行っていく。

この方法をおこなうことで成長ホルモンが出て、筋肉を太くすることでカロリーを消費し太りにくい体に変化しカラダも引き締まる。

今回は世界一受けたい授業で石井直方さんが出演されて下半身とお腹の筋肉を鍛えるスロトレ実践の映像がありました。

動画は以下より



電車の中でもできるスロトレ実践映像は以下より



筋肉は維持するだけでもカロリーを消費するスロトレ。
太らない体をつくるスロトレ!実践してみてはいかがですか。

スロトレ
スロトレ
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石井 直方 谷本 道哉
高橋書店
売り上げランキング: 94
おすすめ度の平均: 4.5
4 マジメすぎず、できることから。
4 効果あり?かな
4 質問です
5 なぜかやりたくなる!不思議〜(笑)
4 効きそうです(^^)

女性向きは上のスロトレがオススメです。

一生太らない体のつくり方 スロトレ実践編
石井 直方
エクスナレッジ
売り上げランキング: 143
おすすめ度の平均: 5.0
4 さすが石井先生
5 ダイエットの真髄
5 「スロトレ」の読者にもオススメ!
5 レコーディングダイエット後に出会って良かった。



スロトレについては以下サイトも参考にどうぞ



Created by Webpac
| 【ダイエット】 | 09:57 | comments(0) | trackbacks(0) |
【MOVIE】misonoダイエットでセミヌードを披露
misono




このセミヌードの女性誰だかご存知ですか?
倖田來未さんの妹でデイアフタートゥモーローのボーカルmisonoさん

上の写真misonoはスタイルよくキレイに写っていますが一時、激太りで、身長154センチ、体重56.2キロ、体脂肪率が32.1%もあったという。

その時のセミーヌードのムービー 詳細は以下



セミヌードを公開した理由は、自分に勝つための意気込みが一番であろう。

MTVで2006年10月から12月までの3ヶ月に渡って、misonoがたかの友梨ビューティークリニックでダイエットに挑戦した。
その結果が下の画像です。



1ヶ月には、頭皮マッサージ、大量発汗エステ
2ヶ月目には、ぜい肉もみ出し、光痩身
3ヶ月目は、セルライト除去、小顔エステ

何事にも期限を決めて目標に向かって頑張ればダイエットもできるしキレイになれるということです。芸能人だからできる!と思ったあなたは負けですよ・・・・・

misono、ダイエット後の身体を披露した画像

misono、GO!GO!7188色に染まる! 恋とダイエットと新曲「十人十色」


倖田來未さんも夕方6時以降は食事をしないで6時までに1日3色摂るというダイエットで話題になりましたね。

倖田來未ダイエット

【画像元】Googleイメージ検索

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| 【ダイエット】 | 21:16 | comments(0) | trackbacks(1) |
【MOVIE】お腹やウエストを細くしたいなら「コアリズム」
お腹やウエストを徹底的に鍛え上げる!コアリズム




みなさん!ダイエットで効果を上げたい体の部分はどこですか?

私は最近、下腹が気になってきました。
横から体を鏡で見るとなんて無惨な体型に・・・それもあっというまに・・ポッコリお腹が、風呂に入る前に鏡をみるたびにため息が・・これ以上!太ることができないと決断する毎日です。

ダイエットの調査で「ダイエットで効果を上げたい体の部分は?」
との質問に対して

■おなか(下腹)」85%

■おなか(上腹部)」53%

■「太もも」49%

私と同じでみなさんもお腹が気になっているんですね。

【参照記事】ダイエットしたい部分のトップは「下腹部」で85%

ここで気になるお腹やウエストのくびれを集中してダイエットをするエクササイズのムービーを紹介。

名前は「コアリズム」楽しい!ラテンダンスをベースにしたエクササイズが、アナタのお腹やウエストを徹底的に鍛え上げます!
「メレンゲ」や「サンバ」、エキゾチックな「ルンバ」…。腰の動きを徹底的に意識した「コアリズム」のエクササイズは…
とにかくセクシー!!

はじめはちょっと恥ずかしいくらいかも!でもそこが「コアリズム」のポイントです。

知ってますか?セクシーなボディは、セクシーなエクササイズから生まれるんですよ!ヤーナとジュリアの、時に優しく、時に激しいレッスンのおかげで、気分はもうセクシーなラテンダンサー!一度再生すると、もう止まりません。そのうち、毎日、朝でも昼でも、会社にいても、踊りたくてカラダがうずうずしてくるはずですよ

■【Movie】コアリズム


本気でヤセたいなら、さぁ、腰を振りなさい!


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| 【ダイエット】 | 10:44 | comments(0) | trackbacks(1) |
【MOVIE】岡田斗司夫のレコーディング・ダイエット
レコーディング・ダイエット




この写真のお方が今話題の「いつまでもデブと思うなよ」著者の岡田斗司夫さんです。今までのダイエット方法と異なる。

ダイエット方法はシンプルそのもの。とにかく食べたもの、食べた時間、カロリー数を書くだけ??知らない方は何?書くだけと思いでしょうが。これが以外にもダイエット成功者が続出しているので本も話題になりベストセラーとなっています。

いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227)
岡田斗司夫 新潮社 (2007/08/16)売り上げランキング: 24


参考までに読んだ方のレビュー

「痩せたい」でも「ダイエットは続けられない」っていう人はかなり多い。女子なら誰でも持っているような悩みとも言えます。
ただ、深刻に痩せた方が良さそうな人に限って、変なダイエット法ばっかり試して挫折している気がします。

根本的な部分で間違ってないか?というような。
もちろん運動して、適切な食事、規則正しい健康的な生活をすれば痩せます。

分かっていてもできない人が多いから、ダイエット本はなくならないのですよね。

この本の作者さんのやっている事、うちの父も20年前くらいからやっています。

それを見てると、この本に書いてある事は結構納得できます。



1年間で体重が117kgから67kgへ、50kgの減量に大成功した岡田斗司夫さん。ダイエット成功の秘訣のムービがありますのでご覧下さい。



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| 【ダイエット】 | 19:02 | comments(0) | trackbacks(0) |