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SHINO「やせる!腰回しダイエットを動画で検証」

ウエストのクビレをだすには、腰を回す!最近、腰を回す女性が目につくようになりました。

SHINOサンの腰回しダイエットを筆頭にダイエットエクササイズDVD『コアリズム』で話題の杉本彩さんや今年の4月にダイエットに挑戦し見事!ウエストのクビレ85cmのウエストを1ヶ月で65cmにまで20cm減に成功したくわばたりえさんなど話題になりました。今じゃ腰回しはウエストのクビレをだすための最適な手段ではないでしょうか。


コアリズムでウエスト10cm減!クワバタりえのくびれる・レポート

しかし腰を回せばウエストがくびれるといって適当に腰を回すと腰を痛める原因にもなるでしょうし逆に骨盤がずれて悪影響もおよぼすかもしれません。

本日は腰回しダイエットで話題になった年齢40代後半でウエスト56センチ、ウエストくっきりのSHINOさんが腰の回し方の基礎をテレビで放送された番組を紹介いたします。

動画は骨盤エクササイズ1、2です。


■骨盤エクササイズ1


■骨盤エクササイズ2

1日5分!やせる「腰回しダイエット」―ハッピーが舞い込む「美腰エクササイズ」 (マキノ出版ムック)

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