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    <title>ムービー　キレイナビ</title>
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    <description>movie.kirei-navi.com：キレイになるためのムービーを紹介&lt;br /&gt;
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    <title>ダイエットの意外な落とし穴  最初の１ヶ月が重要なポイント！（動画）</title>
    <description>ダイエットに挑戦した方でリバンウドして前の体重より逆に太ってしまった！そんな経験の持ち主の方が多いのではないでしょうか。

本日紹介する動画は世界一受けたい授業で放送された「なぜダイエットは失敗するのか？」その隠された秘密と対策方法を紹介しています。
...</description>
<content:encoded><![CDATA[
ダイエットに挑戦した方でリバンウドして前の体重より逆に太ってしまった！そんな経験の持ち主の方が多いのではないでしょうか。<br />
<br />
本日紹介する動画は世界一受けたい授業で放送された「なぜダイエットは失敗するのか？」その隠された秘密と対策方法を紹介しています。<br />
<br />
<img src="images/20100128_141441.jpg" width="400" height="300" alt="" class="pict" /><br />
<br />
ダイエットの落とし穴！それは急激なダイエット！<br />
１ヶ月で５キロ〜１０キロ体重が落ちた方はかなり危険な状態かも。<br />
<br />
まずは映像でその事実をご確認ください。<br />
<br />
<object width="460" height="340"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/iB6j8XHEX1c&hl=ja_JP&fs=1&"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/iB6j8XHEX1c&hl=ja_JP&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="460" height="340"></embed></object><br />
<br />
どうしたらリバンドを防げるのか？その対策方法と美しく痩せていくダイエットの秘訣は以下より<br />
<br />
<object width="460" height="340"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/sWmbNscMxRc&hl=ja_JP&fs=1&"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/sWmbNscMxRc&hl=ja_JP&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="460" height="340"></embed></object><br />
<br />
目先の広告やCMにながされないでリバンドしない美しくキレイになれるダイエットを目指しましょう。<br />
<br />
<a href="http://slim.diet.boy.jp/?eid=988023">ダイエットに関する間違った＆あやふやな情報を一気に解決</a><br />

]]></content:encoded>
    <dc:subject>【ダイエット】</dc:subject>
    <dc:date>2010-01-28T14:37:50+09:00</dc:date>
    <dc:creator>キレイ</dc:creator>
    <dc:rights>キレイ</dc:rights>
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  </item>

  <item rdf:about="http://movie.kirei-navi.com/?eid=915703">
    <link>http://movie.kirei-navi.com/?eid=915703</link>
    <title>整形なしでバストがAカップからHカップ になった60歳女性の秘密（動画）</title>
    <description>

魔女たちの22時！美容を意識する方であれば誰しも知っている今人気の番組。いつも度肝を抜くような美しい女性が登場しますが人気の秘密は過去と現在の変身した姿。その秘密を教えてくれる番組です。

魔女たちの22時

今回の動画はＡカップの女性がＨカップに変身...</description>
<content:encoded><![CDATA[
<img src="images/2039_105455.jpg" width="400" height="305" alt="" class="pict" /><br />
<br />
魔女たちの22時！美容を意識する方であれば誰しも知っている今人気の番組。いつも度肝を抜くような美しい女性が登場しますが人気の秘密は過去と現在の変身した姿。その秘密を教えてくれる番組です。<br />
<br />
<a href="http://www.ntv.co.jp/ad-navi/majo_ad.html">魔女たちの22時</a><br />
<br />
今回の動画はＡカップの女性がＨカップに変身した60歳の女性の登場です。<br />
<br />
それも家で1日15分簡単な方法でＡカップがＨカップに変身した驚きの方法とは？<br />
<br />
少しだけやり方を説明すると二の腕やお腹、背中についているなくなって欲しいお肉を揉む、後はその揉んだお肉をバストによせてくるだけという。<br />
<br />
信じられないあなたもやるのはタダですよ。<br />
貧乳で悩んでいるあなた！必見です。<br />
<br />
ＡカップがＨカップに変身した魔女の動画は以下より<br />
<br />
<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/kbYtn9V3rxw&hl=ja_JP&fs=1&"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/kbYtn9V3rxw&hl=ja_JP&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object><br />
<br />
■関連記事<br />
<br />
●<a href="http://movie.kirei-navi.com/?eid=511363">【ムービー】自宅でできるバストアップマッサージ方法</a><br />
<br />
●<a href="http://movie.kirei-navi.com/?eid=513934">【ムービー】高橋ミカさんが教える！美しいバストになる方法</a><br />
<br />
●<a href="http://lymph.jugem.jp/?eid=36">ツンと上向き　バストアップ　マーサージの方法 </a><br />
<br />
●<a href="http://lymph.jugem.jp/?eid=193">バストアップマッサージの驚くべき効果を検証したムービー </a><br />

]]></content:encoded>
    <dc:subject>【首・デコルテ・バスト】</dc:subject>
    <dc:date>2009-11-19T11:22:19+09:00</dc:date>
    <dc:creator>キレイ</dc:creator>
    <dc:rights>キレイ</dc:rights>
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  <item rdf:about="http://movie.kirei-navi.com/?eid=911644">
    <link>http://movie.kirei-navi.com/?eid=911644</link>
    <title>バンドを巻くだけで、ラクにやせられるダイエットが話題（動画）</title>
    <description>今話題のダイエット方法は、股間節から骨盤・体の歪みを取る股間節矯正ダイエット法が人気をよんでいるみたいです。

その火付け役はテレビ番組で金スマで放送されたバンドを使ったダイエット法です。



人気の理由は「即効性」と「確実性」。
番組でも森三中の村...</description>
<content:encoded><![CDATA[
今話題のダイエット方法は、股間節から骨盤・体の歪みを取る股間節矯正ダイエット法が人気をよんでいるみたいです。<br />
<br />
その火付け役はテレビ番組で金スマで放送されたバンドを使ったダイエット法です。<br />
<br />
<img src="images/202006_105320.jpg" width="400" height="318" alt="" class="pict" /><br />
<br />
人気の理由は「即効性」と「確実性」。<br />
番組でも森三中の村上さんがボタンが留められないジーパンが実験後なんと簡単にボタンが留まるようになったから驚き。<br />
<br />
それも時間かけたこともしてないし、疲れることもやっていない。<br />
ただバンテージバンドを巻いてストレッチを行なっただけ。<br />
テレビ（金スマ）を見た女性たちは、次の日には本屋さんに殺到したのがよくわかる。<br />
<br />
その−6ｃｍも細くなったウエスト！<br />
番組内容の動画がありましたので見てない方はどうぞ。<br />
<br />
<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/I7kiUwoxPXU&hl=ja&fs=1&"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/I7kiUwoxPXU&hl=ja&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object><br />
<br />
<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/mdKzt7DyePI&hl=ja&fs=1&"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/mdKzt7DyePI&hl=ja&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object><br />
バンドを巻いて足のＯ脚を治す実験や脚を細くする実験の動画です。<br />
<br />
金スマで放送された書籍は以下<br />
<br />
<div class="amazlet-box" style="margin-bottom:0px;"><div class="amazlet-image" style="float:left;"><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4344016793/httpkazuatweb-22/ref=nosim/" name="amazletlink" target="_blank"><img src="http://ecx.images-amazon.com/images/I/41vFguibhML._SL160_.jpg" alt="バンド1本でやせる! 巻くだけダイエット (骨格矯正バンド付き)" style="border: none;" /></a></div><div class="amazlet-info" style="float:left;margin-left:15px;line-height:120%"><div class="amazlet-name" style="margin-bottom:10px;line-height:120%"><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4344016793/httpkazuatweb-22/ref=nosim/" name="amazletlink" target="_blank">バンド1本でやせる! 巻くだけダイエット (骨格矯正バンド付き)</a><div class="amazlet-powered-date" style="font-size:7pt;margin-top:5px;font-family:verdana;line-height:120%">posted with <a href="http://www.amazlet.com/browse/ASIN/4344016793/httpkazuatweb-22/ref=nosim/" title="バンド1本でやせる! 巻くだけダイエット (骨格矯正バンド付き)" target="_blank">amazlet</a> at 09.11.06</div></div><div class="amazlet-detail">山本 千尋 幻冬舎 売り上げランキング: 26</div><div class="amazlet-link" style="margin-top: 5px"><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4344016793/httpkazuatweb-22/ref=nosim/" name="amazletlink" target="_blank">Amazon.co.jp で詳細を見る</a></div></div><div class="amazlet-footer" style="clear: left"></div></div><br />
<br />
現在は、バンテージダイエットのほうが人気があるようです。<br />
理由は？<br />
<br />
アマゾンレビューより<br />
<br />
<blockquote>金スマを見てバンドを使ったダイエットに興味もって買ってみました。<br />
<br />
私は両方買ったのですが、バンテージダイエットのほうが好感を持ちました。<br />
<br />
２つともバンドがついているけど、こっちのほうが肌触りがよくて、よく伸びる感じがします。<br />
<br />
大きく体重が落ちるというよりも、矯正とエクササイズ効果で体がしまった感じです。<br />
<br />
体験された方の声にも書いていますが、太ももが細くなりました。<br />
バンドにはO脚を治す効果もあるらしいので、それも体感できるよう頑張ります。 </blockquote><br />
<br />
<div class="amazlet-box" style="margin-bottom:0px;"><div class="amazlet-image" style="float:left;"><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4894513633/httpkazuatweb-22/ref=nosim/" name="amazletlink" target="_blank"><img src="http://ecx.images-amazon.com/images/I/51fABHXmHxL._SL160_.jpg" alt="バンテージダイエット【特別付録 バンテージバンド付】~夜3分間のバンドエクササイズで即効美腰・美脚!~" style="border: none;" /></a></div><div class="amazlet-info" style="float:left;margin-left:15px;line-height:120%"><div class="amazlet-name" style="margin-bottom:10px;line-height:120%"><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4894513633/httpkazuatweb-22/ref=nosim/" name="amazletlink" target="_blank">バンテージダイエット【特別付録 バンテージバンド付】~夜3分間のバンドエクササイズで即効美腰・美脚!~</a><div class="amazlet-powered-date" style="font-size:7pt;margin-top:5px;font-family:verdana;line-height:120%">posted with <a href="http://www.amazlet.com/browse/ASIN/4894513633/httpkazuatweb-22/ref=nosim/" title="バンテージダイエット【特別付録 バンテージバンド付】~夜3分間のバンドエクササイズで即効美腰・美脚!~" target="_blank">amazlet</a> at 09.11.06</div></div><div class="amazlet-detail">清水ろっかん フォレスト出版 売り上げランキング: 6</div><div class="amazlet-link" style="margin-top: 5px"><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4894513633/httpkazuatweb-22/ref=nosim/" name="amazletlink" target="_blank">Amazon.co.jp で詳細を見る</a></div></div><div class="amazlet-footer" style="clear: left"></div></div><br />

]]></content:encoded>
    <dc:subject>【ダイエット】</dc:subject>
    <dc:date>2009-11-06T11:40:41+09:00</dc:date>
    <dc:creator>キレイ</dc:creator>
    <dc:rights>キレイ</dc:rights>
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  </item>

  <item rdf:about="http://movie.kirei-navi.com/?eid=817829">
    <link>http://movie.kirei-navi.com/?eid=817829</link>
    <title>太らないカラダをつくる大反響！スロトレ動画</title>
    <description>スロートレーニングの考案者、石井直方さん。

スロートレーニングとはゆっくりな動きで腕立て伏せ、腹筋、スクワットを行っていく。

この方法をおこなうことで成長ホルモンが出て、筋肉を太くすることでカロリーを消費し太りにくい体に変化しカラダも引き締まる。
...</description>
<content:encoded><![CDATA[
スロートレーニングの考案者、石井直方さん。<br />
<br />
スロートレーニングとはゆっくりな動きで腕立て伏せ、腹筋、スクワットを行っていく。<br />
<br />
この方法をおこなうことで成長ホルモンが出て、筋肉を太くすることでカロリーを消費し太りにくい体に変化しカラダも引き締まる。<br />
<br />
今回は世界一受けたい授業で石井直方さんが出演されて下半身とお腹の筋肉を鍛えるスロトレ実践の映像がありました。<br />
<br />
動画は以下より<br />
<br />
<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/FeZa8fLC5zY&hl=ja&fs=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/FeZa8fLC5zY&hl=ja&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object><br />
<br />
電車の中でもできるスロトレ実践映像は以下より<br />
<br />
<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/rvcNTSmO1no&hl=ja&fs=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/rvcNTSmO1no&hl=ja&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object><br />
<br />
筋肉は維持するだけでもカロリーを消費するスロトレ。<br />
太らない体をつくるスロトレ！実践してみてはいかがですか。<br />
<br />
<div class="amazlet-box" style="margin-bottom:0px;"><div class="amazlet-image" style="float:left;"><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4471034065/httpkazuatweb-22/ref=nosim/" name="amazletlink" target="_blank"><img src="http://ecx.images-amazon.com/images/I/31S1B7FHNPL._SL160_.jpg" alt="スロトレ" style="border: none;" /></a></div><div class="amazlet-info" style="float:left;margin-left:15px;line-height:120%"><div class="amazlet-name" style="margin-bottom:10px;line-height:120%"><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4471034065/httpkazuatweb-22/ref=nosim/" name="amazletlink" target="_blank">スロトレ</a><div class="amazlet-powered-date" style="font-size:7pt;margin-top:5px;font-family:verdana;line-height:120%">posted with <a href="http://www.amazlet.com/browse/ASIN/4471034065/httpkazuatweb-22/ref=nosim/" title="スロトレ" target="_blank">amazlet</a> at 09.04.14</div></div><div class="amazlet-detail">石井 直方 谷本 道哉 <br />高橋書店 <br />売り上げランキング: 94<br /></div><div class="amazlet-review" style="margin-top:10px; margin-bottom:10px"><div class="amazlet-review-average" style="margin-bottom:5px">おすすめ度の平均: <img src="http://images-jp.amazon.com/images/G/09/x-locale/common/customer-reviews/stars-4-5.gif" alt="4.5" /></div><img src="http://images-jp.amazon.com/images/G/09/x-locale/common/customer-reviews/stars-4-0.gif" alt="4" /> マジメすぎず、できることから。<br /><img src="http://images-jp.amazon.com/images/G/09/x-locale/common/customer-reviews/stars-4-0.gif" alt="4" /> 効果あり？かな<br /><img src="http://images-jp.amazon.com/images/G/09/x-locale/common/customer-reviews/stars-4-0.gif" alt="4" /> 質問です<br /><img src="http://images-jp.amazon.com/images/G/09/x-locale/common/customer-reviews/stars-5-0.gif" alt="5" /> なぜかやりたくなる！不思議〜（笑）<br /><img src="http://images-jp.amazon.com/images/G/09/x-locale/common/customer-reviews/stars-4-0.gif" alt="4" /> 効きそうです（＾＾）<br /></div><div class="amazlet-link" style="margin-top: 5px"><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4471034065/httpkazuatweb-22/ref=nosim/" name="amazletlink" target="_blank">Amazon.co.jp で詳細を見る</a></div></div><div class="amazlet-footer" style="clear: left"></div></div><br />
女性向きは上のスロトレがオススメです。<br />
<br />
<div class="amazlet-box" style="margin-bottom:0px;"><div class="amazlet-image" style="float:left;"><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4767808138/httpkazuatweb-22/ref=nosim/" name="amazletlink" target="_blank"><img src="http://ecx.images-amazon.com/images/I/41evqzvzc6L._SL160_.jpg" alt="一生太らない体のつくり方 スロトレ実践編" style="border: none;" /></a></div><div class="amazlet-info" style="float:left;margin-left:15px;line-height:120%"><div class="amazlet-name" style="margin-bottom:10px;line-height:120%"><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4767808138/httpkazuatweb-22/ref=nosim/" name="amazletlink" target="_blank">一生太らない体のつくり方 スロトレ実践編</a><div class="amazlet-powered-date" style="font-size:7pt;margin-top:5px;font-family:verdana;line-height:120%">posted with <a href="http://www.amazlet.com/browse/ASIN/4767808138/httpkazuatweb-22/ref=nosim/" title="一生太らない体のつくり方 スロトレ実践編" target="_blank">amazlet</a> at 09.04.14</div></div><div class="amazlet-detail">石井 直方 <br />エクスナレッジ <br />売り上げランキング: 143<br /></div><div class="amazlet-review" style="margin-top:10px; margin-bottom:10px"><div class="amazlet-review-average" style="margin-bottom:5px">おすすめ度の平均: <img src="http://images-jp.amazon.com/images/G/09/x-locale/common/customer-reviews/stars-5-0.gif" alt="5.0" /></div><img src="http://images-jp.amazon.com/images/G/09/x-locale/common/customer-reviews/stars-4-0.gif" alt="4" /> さすが石井先生<br /><img src="http://images-jp.amazon.com/images/G/09/x-locale/common/customer-reviews/stars-5-0.gif" alt="5" /> ダイエットの真髄<br /><img src="http://images-jp.amazon.com/images/G/09/x-locale/common/customer-reviews/stars-5-0.gif" alt="5" /> 「スロトレ」の読者にもオススメ！<br /><img src="http://images-jp.amazon.com/images/G/09/x-locale/common/customer-reviews/stars-5-0.gif" alt="5" /> レコーディングダイエット後に出会って良かった。<br /></div><div class="amazlet-link" style="margin-top: 5px"><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4767808138/httpkazuatweb-22/ref=nosim/" name="amazletlink" target="_blank">Amazon.co.jp で詳細を見る</a></div></div><div class="amazlet-footer" style="clear: left"></div></div><br />
<br />
<br />
スロトレについては以下サイトも参考にどうぞ<br />
<br />
<a href="http://slim.diet.boy.jp/?eid=984056"><br />
<img alt="" width="128" height="128" border="0"src="http://mozshot.nemui.org/shot?http://slim.diet.boy.jp/?eid=984056"></a><br />

]]></content:encoded>
    <dc:subject>【ダイエット】</dc:subject>
    <dc:date>2009-04-14T09:57:42+09:00</dc:date>
    <dc:creator>キレイ</dc:creator>
    <dc:rights>キレイ</dc:rights>
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  <item rdf:about="http://movie.kirei-navi.com/?eid=694261">
    <link>http://movie.kirei-navi.com/?eid=694261</link>
    <title>SHINO先生が教える小尻になる超カンタンエクササイズ！</title>
    <description>

美腰ダイエットで話題になったSHINOさんがおネエMANSで小尻になる超カンタンエクササイズが放送された時のムービーを紹介。

SHINOさんは年齢は４７歳でウエスト56センチとすばらし体型の持ち主。出産後のダイエットがきっかけで骨盤の重要性を知る。

その後、整...</description>
<content:encoded><![CDATA[
<a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4837964265/httpkazuatweb-22/ref=nosim/" name="amazletlink" target="_blank"><img src="http://ecx.images-amazon.com/images/I/41ThFtnvw6L._SL160_.jpg" alt="下半身からみるみるやせる腰回し!ダイエット (王様文庫 B 77-1)" style="border: none;" /></a><br />
<br />
美腰ダイエットで話題になったSHINOさんがおネエMANSで小尻になる超カンタンエクササイズが放送された時のムービーを紹介。<br />
<br />
SHINOさんは年齢は４７歳でウエスト56センチとすばらし体型の持ち主。出産後のダイエットがきっかけで骨盤の重要性を知る。<br />
<br />
その後、整体技術を習得。産褥体操、ストレッチ、ヨガ、整体などをヒントに、昭和61年より骨盤の歪みを直す体操や呼吸法、リラクセーション音楽、カラーを取り入れたオリジナルの美容体操をカルチャースクールなどで教えはじめる。<br />
<br />
SHINOさんのように美しい美尻を目指したい方はムービーを見て参考にして下さい。<br />
<br />
<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/Hn_58z8eX7Y&hl=ja&fs=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/Hn_58z8eX7Y&hl=ja&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object><br />
<br />
■関連記事<br />
<br />
●<a href="http://movie.kirei-navi.com/?eid=689533">SHINO「やせる!腰回しダイエットを動画で検証」</a><br />
●<a href="http://lymph.jugem.jp/?eid=80"> 美尻モデルが明かすジーパンが似合うピーチ尻の作り方</a><br />
●<a href="http://kazu0981.at.webry.info/200705/article_11.html">やせる!腰回しダイエット―ウエストがくびれてビックリ！ </a><br />
<br />
<br />

]]></content:encoded>
    <dc:subject>【ヒップ・太もも】</dc:subject>
    <dc:date>2008-07-29T16:51:47+09:00</dc:date>
    <dc:creator>キレイ</dc:creator>
    <dc:rights>キレイ</dc:rights>
<taxo:topics>
<rdf:Bag>
<rdf:li rdf:resource="http://jugem.jp/contents/theme.php?theme=28" />
</rdf:Bag>
</taxo:topics>
  </item>

  <item rdf:about="http://movie.kirei-navi.com/?eid=689533">
    <link>http://movie.kirei-navi.com/?eid=689533</link>
    <title>SHINO「やせる!腰回しダイエットを動画で検証」</title>
    <description>
ウエストのクビレをだすには、腰を回す！最近、腰を回す女性が目につくようになりました。

SHINOサンの腰回しダイエットを筆頭にダイエットエクササイズDVD『コアリズム』で話題の杉本彩さんや今年の4月にダイエットに挑戦し見事！ウエストのクビレ85cmのウエストを1...</description>
<content:encoded><![CDATA[
<img src="images/33321.jpg" width="150" height="200" alt="" style="float:right;" class="pict" /><br />
ウエストのクビレをだすには、腰を回す！最近、腰を回す女性が目につくようになりました。<br />
<br />
SHINOサンの腰回しダイエットを筆頭にダイエットエクササイズDVD『コアリズム』で話題の杉本彩さんや今年の4月にダイエットに挑戦し見事！ウエストのクビレ85cmのウエストを1ヶ月で65cmにまで20cm減に成功したくわばたりえさんなど話題になりました。今じゃ腰回しはウエストのクビレをだすための最適な手段ではないでしょうか。<br style="clear:both" /><br />
<br />
●<a href="http://slim.diet.boy.jp/?eid=862204" target="_blank">コアリズムでウエスト１０cm減！クワバタりえのくびれる・レポート</a><br />
<br />
しかし腰を回せばウエストがくびれるといって適当に腰を回すと腰を痛める原因にもなるでしょうし逆に骨盤がずれて悪影響もおよぼすかもしれません。<br />
<br />
本日は腰回しダイエットで話題になった年齢40代後半でウエスト56センチ、ウエストくっきりのSHINOさんが腰の回し方の基礎をテレビで放送された番組を紹介いたします。<br />
<br />
動画は骨盤エクササイズ1、2です。<br />
<br />
<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/dYU-7QbTAYA&hl=ja&fs=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/dYU-7QbTAYA&hl=ja&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object><br />
■骨盤エクササイズ1<br />
<br />
<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/6X0zV9eInts&hl=ja&fs=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/6X0zV9eInts&hl=ja&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object><br />
■骨盤エクササイズ2<br />
<br />
<a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4837661246/httpkazuatweb-22/ref=nosim/" name="amazletlink" target="_blank"><img src="http://ecx.images-amazon.com/images/I/51TKG2KGFSL._SL160_.jpg" alt="1日5分!やせる「腰回しダイエット」―ハッピーが舞い込む「美腰エクササイズ」 (マキノ出版ムック)" style="border: none;" /></a><br />
<br />
■関連記事<br />
<br />
●<a href="http://kazu0981.at.webry.info/200705/article_11.html" target="_blank">やせる!腰回しダイエット―ウエストがくびれてビックリ！ </a><br />
●<a href="http://lymph.jugem.jp/?eid=85" target="_blank">やせる!腰回しダイエット！1日たった5分!話題のダイエットとは？<br />
</a><br />
<br />
<A HREF="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=16E6FO+A4DEUY+1IDS+61JSI" target="_blank">ジーンズが似合うためには「骨盤」が重要！</A><br />
<img border="0" width="1" height="1" src="http://www10.a8.net/0.gif?a8mat=16E6FO+A4DEUY+1IDS+61JSI" alt=""><br />
<br />

]]></content:encoded>
    <dc:subject>【お腹・下腹・ウエスト】</dc:subject>
    <dc:date>2008-07-21T12:01:34+09:00</dc:date>
    <dc:creator>キレイ</dc:creator>
    <dc:rights>キレイ</dc:rights>
<taxo:topics>
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<rdf:li rdf:resource="http://jugem.jp/contents/theme.php?theme=28" />
</rdf:Bag>
</taxo:topics>
  </item>

  <item rdf:about="http://movie.kirei-navi.com/?eid=688799">
    <link>http://movie.kirei-navi.com/?eid=688799</link>
    <title>【Ｍｏｖｉｅ】体型は自分で直せる「体整形マッサージ」田中宥久子</title>
    <description>

世界一受けたい授業で放送された田中宥久子さんの「体整形マッサージ」のムービがありました。

田中宥久子さんの「体整形マッサージ」の本も出版されているのですが造顔マッサージのようにDVDがありませんので図でマッサージの方法を理解するしかありませんので本...</description>
<content:encoded><![CDATA[
<img src="images/2007_0422.jpg" width="248" height="180" alt="" class="pict" /><br />
<br />
世界一受けたい授業で放送された田中宥久子さんの「体整形マッサージ」のムービがありました。<br />
<br />
田中宥久子さんの「体整形マッサージ」の本も出版されているのですが造顔マッサージのようにDVDがありませんので図でマッサージの方法を理解するしかありませんので本日のムービーはお役に立てるのではないでしょうか。<br />
<br />
現在は、田中宥久子「体整形マッサージ」DVDブック応用スペシャル版が発売されています。<br />
<br />
「体整形マッサージ」の全工程は以下<br />
<br />
■<strong>鎖骨</strong><br />
ウォーミングアップ<br />
<br />
■<strong>脚のつけ根</strong><br />
リンパ節をUの字に<br />
<br />
■<strong>ひざ</strong><br />
ひざの裏側を指でもみながら、内側をなでる<br />
<br />
■<strong>足</strong><br />
くるぶしの指4本分から、くるぶしの回りを足の前側から後ろ側に〜くるぶしの下のくぼみ〜土踏まずの4〜6ヶ所を左右<br />
<br />
■<strong>お尻</strong><br />
ヒップライン〜ヒップの中ほどのV字〜サイドのヒップアップ（左右）<br />
<br />
■<strong>ウエスト</strong><br />
腰の中央からそのまま前へお肉を寄せる<br />
<br />
■<strong>お腹</strong><br />
おへその中心を時計回りに、次に逆回りで回転<br />
<br />
■<strong>手</strong><br />
指抜き〜手のひら〜手首の内側〜ひじの内側左右<br />
<br />
■<strong>二の腕</strong><br />
外側から内側へ左右<br />
<br />
■<strong>脇の下</strong><br />
中心のへこんでいる部分を回しなでる<br />
<br />
■<strong>脇</strong><br />
脇の下からウエストへ〜肩甲骨のくぼみから胸へ、ウエストに到着するまで3〜5段階左右<br />
<br />
■<strong>頭</strong><br />
額から頭頂部へ〜頭頂部から後頭部まで指圧〜最後に盆の窪<br />
<br />
■<strong>首</strong><br />
首の後ろからリンパに沿ってみぞおちまで手全体を使って下ろす<br />
<br />
■<strong>肩</strong><br />
肩の上から肩をつかむように〜胸の中心まで下ろす<br />
<br />
■<strong>脚</strong><br />
整理体操〜脚の前面から足首〜内側〜後ろ側<br />
<br />
■<strong>仕上げ</strong><br />
深呼吸<br />
<br />
<br />
詳しくは現在、田中宥久子「体整形マッサージ」DVDブック応用スペシャル版を参考に。<br />
<br />
<div class="amazlet-box" style="margin-bottom:0px;"><div class="amazlet-image" style="float:left;"><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4062140837/httpkazuatweb-22/ref=nosim/" name="amazletlink" target="_blank"><img src="http://ecx.images-amazon.com/images/I/51BHx4gTu%2BL._SL160_.jpg" alt="田中宥久子の体整形マッサージ DVDブック 応用スペシャル編" style="border: none;" /></a></div><div class="amazlet-info" style="float:left;margin-left:15px;line-height:120%"><div class="amazlet-name" style="margin-bottom:10px;line-height:120%"><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4062140837/httpkazuatweb-22/ref=nosim/" name="amazletlink" target="_blank">田中宥久子の体整形マッサージ DVDブック 応用スペシャル編</a><div class="amazlet-powered-date" style="font-size:7pt;margin-top:5px;font-family:verdana;line-height:120%">posted with <a href="http://www.amazlet.com/browse/ASIN/4062140837/httpkazuatweb-22/ref=nosim/" title="田中宥久子の体整形マッサージ DVDブック 応用スペシャル編" target="_blank">amazlet</a> at 08.07.19</div></div><div class="amazlet-detail">田中 宥久子 <br />講談社 (2007-06-19)<br />売り上げランキング: 115<br /></div><div class="amazlet-review" style="margin-top:10px; margin-bottom:10px"><div class="amazlet-review-average" style="margin-bottom:5px">おすすめ度の平均: <img src="http://images-jp.amazon.com/images/G/09/x-locale/common/customer-reviews/stars-4-0.gif" alt="4.0" /></div><img src="http://images-jp.amazon.com/images/G/09/x-locale/common/customer-reviews/stars-4-0.gif" alt="4" /> ヒップＵＰ♪♪<br /><img src="http://images-jp.amazon.com/images/G/09/x-locale/common/customer-reviews/stars-5-0.gif" alt="5" /> 全身の疲れに効果大<br /><img src="http://images-jp.amazon.com/images/G/09/x-locale/common/customer-reviews/stars-5-0.gif" alt="5" /> 効果がすぐでました！<br /><img src="http://images-jp.amazon.com/images/G/09/x-locale/common/customer-reviews/stars-5-0.gif" alt="5" /> たった3日ですが<br /><img src="http://images-jp.amazon.com/images/G/09/x-locale/common/customer-reviews/stars-5-0.gif" alt="5" /> 私には合うみたいです☆<br /></div><div class="amazlet-link" style="margin-top: 5px"><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4062140837/httpkazuatweb-22/ref=nosim/" name="amazletlink" target="_blank">Amazon.co.jp で詳細を見る</a></div></div><div class="amazlet-footer" style="clear: left"></div></div><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
田中宥久子さんの「体整形マッサージ」の基本はリンパ節に向かってマッサージをおこなう方法です。体全体のむくみをとれば1日３キロ体重落とすのも無理ではないと田中宥久子さんは言っています。<br />
<br />
「体整形マッサージ」動画は以下より参考にしてください<br />
<br />
<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/8aVnh-etooE&hl=ja&fs=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/8aVnh-etooE&hl=ja&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object><br />
<br />
<br />
■関連記事<br />
<br />
●<a href="http://movie.kirei-navi.com/?eid=509953" target="_blank">【ムービー】田中宥久子の造顔マッサージ</a><br />
●<a href="http://lymph.jugem.jp/?eid=164" target="_blank">田中宥久子さん！あなたの見た目は自分の手で造り直せる？</a><br />
<br />

]]></content:encoded>
    <dc:subject>【お腹・下腹・ウエスト】</dc:subject>
    <dc:date>2008-07-19T23:03:51+09:00</dc:date>
    <dc:creator>キレイ</dc:creator>
    <dc:rights>キレイ</dc:rights>
<taxo:topics>
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<rdf:li rdf:resource="http://jugem.jp/contents/theme.php?theme=28" />
</rdf:Bag>
</taxo:topics>
  </item>

  <item rdf:about="http://movie.kirei-navi.com/?eid=687127">
    <link>http://movie.kirei-navi.com/?eid=687127</link>
    <title>東洋医学のテクニックを動画で紹介</title>
    <description>東洋医学（整体）のプロの方が体の歪みをどのようにして施術をおこなうのか分かりやすく解説している動画の紹介です。



人間の背中には頚椎7本、胸椎12本、腰椎5本合計24本の骨で構成されています。

腰、背中、首のどこかが歪みがでると体全体にひずみができ体調...</description>
<content:encoded><![CDATA[
東洋医学（整体）のプロの方が体の歪みをどのようにして施術をおこなうのか分かりやすく解説している動画の紹介です。<br />
<br />
<div class="kwout" style="text-align: center;"><img src="http://kwout.com/cutout/a/xa/hr/wdc_rou_sha.jpg" alt="http://jp.youtube.com/watch?v=FJEhS874iR0" title="YouTube - 東洋医学のテクニック紹介（整体）仙骨・胸椎・頚椎" width="275" height="241" style="border: none;" /></a><p style="margin-top: 10px; text-align: center;"></div><br />
<br />
人間の背中には頚椎7本、胸椎12本、腰椎5本合計24本の骨で構成されています。<br />
<br />
腰、背中、首のどこかが歪みがでると体全体にひずみができ体調を崩して健康に悪影響をおよぼしてしまいます。<br />
<br />
本日の動画は、仙骨の位置を確認しながらマッサージする方法、背中の歪みをとるマッサージ、首の歪みをどのようにしてプロは治すのかを判り易く動画で解説しています。<br />
<br />
<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/FJEhS874iR0&hl=ja&fs=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/FJEhS874iR0&hl=ja&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object><br />
<br />

]]></content:encoded>
    <dc:subject>【健康】</dc:subject>
    <dc:date>2008-07-16T21:04:22+09:00</dc:date>
    <dc:creator>キレイ</dc:creator>
    <dc:rights>キレイ</dc:rights>
<taxo:topics>
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</taxo:topics>
  </item>

  <item rdf:about="http://movie.kirei-navi.com/?eid=685737">
    <link>http://movie.kirei-navi.com/?eid=685737</link>
    <title>【Ｍｏｖｉｅ】冷房による冷え性にも効果かがある「オフィスでできるストレッチ」</title>
    <description>今年も例年になく夏も厳しい暑さになりそうです。

職場では冷房が効いて快適のようですが「夏の冷え性」は、冷房による冷やしすぎや外気との温度差がにより血液の循環が悪くなり、体温調節がうまく機能しないことが原因と言われています。

本日は、血液の循環をよく...</description>
<content:encoded><![CDATA[
今年も例年になく夏も厳しい暑さになりそうです。<br />
<br />
職場では冷房が効いて快適のようですが「夏の冷え性」は、冷房による冷やしすぎや外気との温度差がにより血液の循環が悪くなり、体温調節がうまく機能しないことが原因と言われています。<br />
<br />
本日は、血液の循環をよくするための胸、肩、手首、腰、背中、首の6つの部位別「オフィスでできるストレッチ」のムービーを紹介します。<br />
<br />
<br />
<div class="kwout" style="text-align: center;"><img src="http://kwout.com/cutout/w/zd/uk/nif_sha.jpg" alt="http://www.best-weight.ne.jp/movie/index.html" title="タニタ : ベストウェイト健康講座 : ムービーステーション" width="455" height="188" style="border: none;" /></a><p style="margin-top: 10px; text-align: center;"><a href="http://www.best-weight.ne.jp/movie/movie_y10.asx">胸のストレッチ</a></p></div><br />
<br />
<div class="kwout" style="text-align: center;"><img src="http://kwout.com/cutout/8/x6/if/ehr_sha.jpg" alt="http://www.best-weight.ne.jp/movie/index.html" title="タニタ : ベストウェイト健康講座 : ムービーステーション" width="457" height="186" style="border: none;" /></a><p style="margin-top: 10px; text-align: center;"><a href="http://www.best-weight.ne.jp/movie/movie_y02.asx">肩のストレッチ</a></p></div><br />
<br />
<br />
3：<a href="http://www.best-weight.ne.jp/movie/movie_y11.asx" target="_blank">手首のストレッチ</a><br />
<br />
4：<a href="http://www.best-weight.ne.jp/movie/movie_y06.asx" target="_blank">腰のストレッチ</a><br />
<br />
5：<a href="http://www.best-weight.ne.jp/movie/movie_y12.asx" target="_blank">背中のストレッチ</a><br />
<br />
6：<a href="http://www.best-weight.ne.jp/movie/movie_y04.asx" target="_blank">首の後ろ側のストレッチ</a><br />
<br />
「オフィスでできるストレッチ」1本あたり各30秒程度の長さで手軽に利用できる。再生にはWindows Media Playerが必要です。<br />
<br />
夏ばてしないためにも時間が空くときに「オフィスでできるストレッチ」を行ないましょう。<br />
<br />
●<a href="http://www.best-weight.ne.jp/movie/index.html" target="_blank">ストレッチでリフレッシュ！〜オフィスでできるストレッチ</a><br />
<br />
<a href="http://www.best-weight.ne.jp/movie/index.html"><br />
<img alt="" width="128" height="128" border="0"src="http://mozshot.nemui.org/shot?http://www.best-weight.ne.jp/movie/index.html"></a><br />
<br />

]]></content:encoded>
    <dc:subject>【健康】</dc:subject>
    <dc:date>2008-07-14T14:05:26+09:00</dc:date>
    <dc:creator>キレイ</dc:creator>
    <dc:rights>キレイ</dc:rights>
<taxo:topics>
<rdf:Bag>
<rdf:li rdf:resource="http://jugem.jp/contents/theme.php?theme=28" />
</rdf:Bag>
</taxo:topics>
  </item>

  <item rdf:about="http://movie.kirei-navi.com/?eid=645480">
    <link>http://movie.kirei-navi.com/?eid=645480</link>
    <title>海外セレブたちの整形画像スライドムービー</title>
    <description>海外セレブといえば美容整形はあたりまえ、女性だけでなく男性も整形する時代になった。

有名なのはマイケルジャクソンだが整形しすぎて昔の面影がなくなってしまった。下の画像

Entertainment &amp;gt; Celebrity Plastic Surgery &amp;gt; Michael Jackson

下の写真はH...</description>
<content:encoded><![CDATA[
海外セレブといえば美容整形はあたりまえ、女性だけでなく男性も整形する時代になった。<br />
<br />
有名なのはマイケルジャクソンだが整形しすぎて昔の面影がなくなってしまった。下の画像<br />
<br />
<div class="kwout" style="text-align:center;"><a href="http://slideshow.ivillage.com/entertainment/celebrity_plastic_surgery/michael_jackson.html"><img src="http://kwout.com/cutout/m/ed/wd/c36_sha.jpg" alt="http://slideshow.ivillage.com/entertainment/celebrity_plastic_surgery/michael_jackson.html" title="Entertainment &gt; Celebrity Plastic Surgery &gt; Michael Jackson" width="324" height="420" style="border:none;"/></a><p style="text-align:center;margin-top:10px;"><a href="http://slideshow.ivillage.com/entertainment/celebrity_plastic_surgery/michael_jackson.html">Entertainment &gt; Celebrity Plastic Surgery &gt; Michael Jackson</a></p></div><br />
<br />
下の写真はHalle Berryだが右と左を比べて見ると女性の漂うフェロモンが全然違う。<br />
<br />
<div class="kwout" style="text-align:center;"><a href="http://slideshow.ivillage.com/entertainment/celebrity_plastic_surgery/halle_berry.html"><img src="http://kwout.com/cutout/b/kt/6t/94x_sha.jpg" alt="http://slideshow.ivillage.com/entertainment/celebrity_plastic_surgery/halle_berry.html" title="Entertainment > Celebrity Plastic Surgery > Halle Berry" width="330" height="449" style="border:none;"/></a><p style="text-align:center;margin-top:10px;"><a href="http://slideshow.ivillage.com/entertainment/celebrity_plastic_surgery/halle_berry.html">Entertainment > Celebrity Plastic Surgery > Halle Berry</a></p></div><br />
<br />
整形がよい悪いは別としてキレイになりたいと言う願望は女性であれば誰でももっている。<br />
<br />
整形に興味がある方は海外セレブの整形スライドを見て参考にしてください。<br />
<br />
<object width="425" height="355"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/ewUB38pmiM4&hl=en"></param><param name="wmode" value="transparent"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/ewUB38pmiM4&hl=en" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" width="425" height="355"></embed></object><br />
<br />
<br />
●５分でわかる豊胸術豊胸術の動画を見るには以下より<br />
<br />
<a href="http://movie.kirei-navi.com/?cid=31113"><br />
<img alt="" width="128" height="128" border="0"src="http://mozshot.nemui.org/shot?http://movie.kirei-navi.com/?cid=31113"><br />
</a><br />
<br />
●豊胸手術の使用前、使用後の比較の動画は以下<br />
<br />
<a href="http://movie.kirei-navi.com/?eid=556890"><br />
<img alt="" width="128" height="128" border="0"src="http://mozshot.nemui.org/shot?http://movie.kirei-navi.com/?eid=556890"><br />
</a><br />
<br />
■関連記事<br />
<br />
●<a href="http://lymph.jugem.jp/?eid=189" target="_blank">テレビ放映された二重願望の20代の女性の驚く変化</a><br />
●<a href="http://lymph.jugem.jp/?eid=216" target="_blank">顔のシワやタルミをとるプチ整形に登場した新施術</a><br />
●<a href="http://lymph.jugem.jp/?eid=248" target="_blank">美容整形で患者が最も求める人気のハリウッドスターのパーツ</a><br />
<br />

]]></content:encoded>
    <dc:subject>【美容整形】</dc:subject>
    <dc:date>2008-05-27T21:39:03+09:00</dc:date>
    <dc:creator>キレイ</dc:creator>
    <dc:rights>キレイ</dc:rights>
<taxo:topics>
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<rdf:li rdf:resource="http://jugem.jp/contents/theme.php?theme=15" />
</rdf:Bag>
</taxo:topics>
  </item>

  <item rdf:about="http://movie.kirei-navi.com/?eid=634643">
    <link>http://movie.kirei-navi.com/?eid=634643</link>
    <title>リフトアップが実感できる顔筋マッサージ</title>
    <description>　顔筋マッサージとは顔の筋肉、こり、たるみに着目してつくられたマッサージ。あの有名な造顔マッサージ「田中宥久子」さんがSUQQU　顔筋マッサージを行っていました。




顔には表情を作るために多くの筋肉がありがあります。

表情を作るための筋肉を表情筋と...</description>
<content:encoded><![CDATA[
　顔筋マッサージとは顔の筋肉、こり、たるみに着目してつくられたマッサージ。あの有名な造顔マッサージ「田中宥久子」さんがSUQQU　顔筋マッサージを行っていました。<br />
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<img src="images/85236.jpg" width="160" height="100" alt="" class="pict" /><br />
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顔には表情を作るために多くの筋肉がありがあります。<br />
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表情を作るための筋肉を表情筋といいますが、表情筋を頻繁に使っていれば、衰えることはないのですが、加齢とともに筋肉も衰え会話をする機会が減り、ストレスやいつも不満ばかりを抱えていると表情筋も硬くなりリンパの流れも滞り顔のたるみの原因にも<br />
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顔筋マッサージで顔の筋肉、こりをほぐしてシャープな輪郭を整えたるみのない弾力な肌へと導きます。<br />
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<img src="images/050701.jpg" width="200" height="150" alt="" class="pict" /><br />
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顔筋マッサージの写真を見ながら解説は以下<br />
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<a href="http://mico.allabout.co.jp/contents/mico_s0004_c/posing/CU20080310A/index2/"><br />
<img alt="" width="128" height="128" border="0"src="http://mozshot.nemui.org/shot?http://mico.allabout.co.jp/contents/mico_s0004_c/posing/CU20080310A/index2/"><br />
</a><br />
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顔筋マッサージの動画を見るには以下<br />
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<a href="http://www.suqqu.com/faq/massage.html"><br />
<img alt="" width="128" height="128" border="0"src="http://mozshot.nemui.org/shot?http://www.suqqu.com/faq/massage.html"><br />
</a><br />
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SUQQUの顔筋マッサージではありませんが、顔の筋肉をほぐすマッサージの動画です。<br />
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■小顔リフトアップマッサージの方法<br />
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<object width="425" height="355"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/tXgSDlD1ON4&hl=ja"></param><param name="wmode" value="transparent"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/tXgSDlD1ON4&hl=ja" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" width="425" height="355"></embed></object><br />
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■関連記事<br />
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●<a href="http://lymph.jugem.jp/?eid=133" target="_blank">「笑うとシワが増える」って本当？</a><br />
●<a href="http://lymph.jugem.jp/?eid=242" target="_blank">小顔リンパマッサージはたったの3分でOK!</a><br />
●<a href="http://lymph.jugem.jp/?eid=39" target="_blank">小顔になれるリンパマッサージの動画</a><br />

]]></content:encoded>
    <dc:subject>【小顔・フェイスライン】</dc:subject>
    <dc:date>2008-05-07T15:21:11+09:00</dc:date>
    <dc:creator>キレイ</dc:creator>
    <dc:rights>キレイ</dc:rights>
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</taxo:topics>
  </item>

  <item rdf:about="http://movie.kirei-navi.com/?eid=627494">
    <link>http://movie.kirei-navi.com/?eid=627494</link>
    <title>【Ｍｏｖｉｅ】春夏のメイク　軽くてナチュラルなものが主流</title>
    <description>2008年の春夏のメイクは軽くてナチュラルなものが主流になりそうだ。

一方で、真っ赤な唇、スモーキーな目元など、強くエレガントな女性像を打ち出すメイクも見られた。ムービーは以下画像をクリック


08年春夏トレンド：ヘアメイクは軽くナチュラルに


</description>
<content:encoded><![CDATA[
2008年の春夏のメイクは軽くてナチュラルなものが主流になりそうだ。<br />
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一方で、真っ赤な唇、スモーキーな目元など、強くエレガントな女性像を打ち出すメイクも見られた。ムービーは以下画像をクリック<br />
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<div class="kwout" style="text-align:center;"><a href="http://www.afpbb.com/fashion/2842762"><img src="http://kwout.com/cutout/f/4x/bq/s2u_rou_sha.jpg" alt="http://www.afpbb.com/fashion/2842762" title="【動画】08年春夏トレンド：ヘアメイクは軽くナチュラルに MODE PRESS powered by AFPBB News" width="397" height="341" style="border:none;"/></a><p style="text-align:center;margin-top:10px;"><a href="http://www.afpbb.com/fashion/2842762">08年春夏トレンド：ヘアメイクは軽くナチュラルに</a></p></div><br />
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    <dc:subject>【ファッション】</dc:subject>
    <dc:date>2008-04-22T21:37:55+09:00</dc:date>
    <dc:creator>キレイ</dc:creator>
    <dc:rights>キレイ</dc:rights>
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  </item>

  <item rdf:about="http://movie.kirei-navi.com/?eid=625963">
    <link>http://movie.kirei-navi.com/?eid=625963</link>
    <title>【Ｍｏｖｉｅ】バストアップの秘密は肩甲骨にある</title>
    <description>


同じ姿勢を続けると肩甲骨が強張り背中や肩がガチガチになる人も多いのではないでしょうか。

実は肩甲骨の強張りは、背中や肩だけの問題ではなく顔のたるみやバストアップに大きく関係しているのです。

バストと肩甲骨の関係を意外に思う人もいるかもしれませ...</description>
<content:encoded><![CDATA[
<img src="images/005-pic.jpg" width="300" height="300" alt="" class="pict" /><br />
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同じ姿勢を続けると肩甲骨が強張り背中や肩がガチガチになる人も多いのではないでしょうか。<br />
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実は肩甲骨の強張りは、背中や肩だけの問題ではなく顔のたるみやバストアップに大きく関係しているのです。<br />
<br />
バストと肩甲骨の関係を意外に思う人もいるかもしれませんがバストアップと肩甲骨は密接な関係にあるのです。<br />
<br />
肩甲骨と肋骨の間にある血管やリンパ管を通じて胸に流れています。そのため、肩甲骨がスムーズに動かないと肋骨との間のリンパ管の流れも悪くなり、バストも育ちにくくなってしまうのです。<br />
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肩甲骨が見えないあなたは要注意！バストが下垂する傾向です。<br />
肩甲骨まわりを効果的にほぐしてハリのあるバストを目指しましょう。<br />
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<div style="padding:3px 5px;border-color:#999999;border-width:0 0 1px 7px;border-style:solid;background:#F8F8F8;">肩甲骨エクササイズ</div><br />
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肩甲骨は動きを自覚しにくい部位。一般的な、肩回し体操で動かしても、腕や肩だけが動いて、肩甲骨は動いていないことが多い。これでは、背中の凝りは取れない。<br />
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<div class="kwout" style="text-align:center;"><img src="http://kwout.com/cutout/9/5i/az/8pm_sha.jpg" alt="http://nh.nikkeibp.co.jp/article/nhmovie/20080418/101377/" title="肩甲骨まわりをほぐす動きで呼吸が深くなり血流もアップ！：日経ヘルスオンライン" width="304" height="205" style="border:none;"/></a><p style="text-align:center;margin-top:10px;"></div><br />
●左右のひじを結ぶラインをまっすぐキープ<br />
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<div class="kwout" style="text-align:center;"><img src="http://kwout.com/cutout/c/ms/eh/rwd_sha.jpg" alt="http://nh.nikkeibp.co.jp/article/nhmovie/20080418/101377/" title="肩甲骨まわりをほぐす動きで呼吸が深くなり血流もアップ！：日経ヘルスオンライン" width="248" height="180" style="border:none;"/></a></div><br />
●右ひじを下げて左ひじを上げる（このとき首や腰は動かさない）<br />
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<div class="kwout" style="text-align:center;"><img src="http://kwout.com/cutout/u/w6/v7/gyj_sha.jpg" alt="http://nh.nikkeibp.co.jp/article/nhmovie/20080418/101377/" title="肩甲骨まわりをほぐす動きで呼吸が深くなり血流もアップ！：日経ヘルスオンライン" width="252" height="180" style="border:none;"/></a></div><br />
●●左ひじを下げて右ひじを上げる（左右の肩甲骨の中心にあることを意識する）<br />
<br />
動画を見て練習してみましょう。詳細は以下より<br />
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<a href="http://nh.nikkeibp.co.jp/article/nhmovie/20080418/101377/"><br />
<img alt="" width="128" height="128" border="0"src="http://mozshot.nemui.org/shot?http://nh.nikkeibp.co.jp/article/nhmovie/20080418/101377/"><br />
</a><br />
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肩甲骨まわりを効果的にほぐすことで肩甲骨が動いて肩への負担が減ると、肩凝りは自然に解消し血流もアップします。<br />
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■関連記事<br />
<br />
●<a href="http://lymph.jugem.jp/?eid=193" target="_blank">バストアップマッサージの驚くべき効果を検証したムービー</a><br />
●<a href="http://lymph.jugem.jp/?eid=36" target="_blank">ツンと上向き　バストアップ　マーサージの方法</a><br />
●<a href="http://movie.kirei-navi.com/?eid=513934" target="_blank">【ムービー】高橋ミカさんが教える！美しいバストになる方法</a><br />
●<a href="http://movie.kirei-navi.com/?eid=511363" target="_blank">【ムービー】自宅でできるバストアップマッサージ方法</a><br />
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]]></content:encoded>
    <dc:subject>【首・デコルテ・バスト】</dc:subject>
    <dc:date>2008-04-19T18:08:06+09:00</dc:date>
    <dc:creator>キレイ</dc:creator>
    <dc:rights>キレイ</dc:rights>
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</taxo:topics>
  </item>

  <item rdf:about="http://movie.kirei-navi.com/?eid=618562">
    <link>http://movie.kirei-navi.com/?eid=618562</link>
    <title>10センチのウエスト減もあるという「おなかのデトックスマッサージ」の動画</title>
    <description>

Yahooの特集コーナーでリンパを流して夏トラブルもデトックスというコーナーの中で1回で10センチのウエスト減もあるという「おなかのデトックスマッサージ」の動画が視聴できるが条件としてYahoo!プレミアム会員、Yahoo! BB会員の方限定に限られている。

マッサー...</description>
<content:encoded><![CDATA[
<div class="kwout" style="text-align:center;"><img src="http://kwout.com/cutout/9/ay/v7/gyj_rou_sha.jpg" alt="http://woman.yahoo.co.jp/03/sp01/01/index.html" title="Yahoo! JAPAN - 連続特集：Woman's Happy Life! 30歳からのおいしい、きれい、かしこい暮らし" width="480" height="137" style="border:none;"/></a><p style="text-align:center;margin-top:10px;"></div><br />
<br />
Yahooの特集コーナーでリンパを流して夏トラブルもデトックスというコーナーの中で1回で10センチのウエスト減もあるという「おなかのデトックスマッサージ」の動画が視聴できるが条件としてYahoo!プレミアム会員、Yahoo! BB会員の方限定に限られている。<br />
<br />
マッサージの内容は<a href="http://woman.yahoo.co.jp/03/sp01/02/index.html" target="_blank">リンパドレナージュ</a>（フランス語で「リンパ排出法」）で初めに時計回りに肌にやさしく触れ次にお腹を掘るような感覚でマッサージをおこなっていく。動画は以下より<br />
<br />
■<a href="http://meta.yahoo-streaming.jp/webevents/yahoo/event/happy_life/003_1m.asx" target="_blank">排便・排尿を促すおなかデトックスマッサージ<br />
</a><br />
●視聴時間：５分５０秒<br />
<br />
<img src="images/01-3.jpg" width="200" height="149" alt="" class="pict" /><br />
<br />
<br />
その他に小顔になる、しわ・たるみ・二重アゴを解消するリンパドレナージュの動画を視聴することができます。<br />
<br />
■<a href="http://meta.yahoo-streaming.jp/webevents/yahoo/event/happy_life/001_1m.asx" target="_blank">スワンのような小顔にネックドレナージュ</a><br />
●視聴時間：2分57秒<br />
<br />
<img src="images/01-1.jpg" width="200" height="149" alt="" class="pict" /><br />
<br />
■<a href="http://meta.yahoo-streaming.jp/webevents/yahoo/event/happy_life/002_1m.asx" target="_blank">しわ・たるみ・二重アゴを解消フェイスドレナージュ</a><br />
●視聴時間：4分00秒<br />
<br />
<img src="images/01-2.jpg" width="200" height="149" alt="" class="pict" /><br />
<br />
上記をクリックして動画を見ることができない場合は以下より<br />
<br />
■<a href="http://woman.yahoo.co.jp/03/sp01/01/index.html" target="_blank">動画で学ぶ目的別リンパドレナージュ</a><br />
<br />
<br />
■関連記事<br />
<br />
●<a href="http://movie.kirei-navi.com/?eid=611591" target="_blank">【動画】2分でできる顔やせマッサージ</a><br />
●<a href="http://movie.kirei-navi.com/?eid=611558" target="_blank">おネエ☆MANSで紹介された「高橋ミカの小顔スプーンマッサージ」</a><br />
●<a href="http://movie.kirei-navi.com/?eid=533172" target="_blank">【MOVIE】小顔スッキリ　頬のたるみのあげ方</a><br />
●<a href="http://lymph.jugem.jp/?eid=231" target="_blank">「リンパマッサージ」と「リンパドレナージュ」の違いって何？</a><br />
<br />

]]></content:encoded>
    <dc:subject>【お腹・下腹・ウエスト】</dc:subject>
    <dc:date>2008-04-04T15:59:15+09:00</dc:date>
    <dc:creator>キレイ</dc:creator>
    <dc:rights>キレイ</dc:rights>
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</taxo:topics>
  </item>

  <item rdf:about="http://movie.kirei-navi.com/?eid=611591">
    <link>http://movie.kirei-navi.com/?eid=611591</link>
    <title>【動画】2分でできる顔やせマッサージ</title>
    <description>　

　顔がむくんでいる、顔がスッキリしないそんなときにたったの2分でできる顔痩せマッサージを紹介

　リンパの流れと表情筋をほぐすマッサージです。動画は以下より






■関連記事

●【ムービー】田中宥久子の造顔マッサージ
●【MOVIE】小顔スッキリ...</description>
<content:encoded><![CDATA[
　<img src="images/36985.jpg" width="200" height="150" alt="" class="pict" /><br />
<br />
　顔がむくんでいる、顔がスッキリしないそんなときにたったの2分でできる顔痩せマッサージを紹介<br />
<br />
　リンパの流れと表情筋をほぐすマッサージです。動画は以下より<br />
<br />
<a href="http://jp.youtube.com/watch?v=_lDphfI42Fo&feature=related"><br />
<img alt="" width="128" height="128" border="0"src="http://mozshot.nemui.org/shot?http://jp.youtube.com/watch?v=_lDphfI42Fo&feature=related"><br />
</a><br />
<br />
<br />
■関連記事<br />
<br />
●<a href="http://movie.kirei-navi.com/?eid=509953" target="_blank">【ムービー】田中宥久子の造顔マッサージ</a><br />
●<a href="http://movie.kirei-navi.com/?eid=533172" target="_blank">【MOVIE】小顔スッキリ　頬のたるみのあげ方</a><br />
●<a href="http://movie.kirei-navi.com/?eid=533190" target="_blank">【MOVIE】口角をあげるマッサージ</a><br />

]]></content:encoded>
    <dc:subject>【小顔・フェイスライン】</dc:subject>
    <dc:date>2008-03-21T15:49:45+09:00</dc:date>
    <dc:creator>キレイ</dc:creator>
    <dc:rights>キレイ</dc:rights>
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